Suka Ngiler? Ini Tipsnya Biar Tidak Ngiler Lagi Saat Tidur

Suka Ngiler? Ini Tipsnya Biar Tidak Ngiler Lagi Saat Tidur

March 7, 2019 Off By admin

Publiknote – Suka Ngiler? Ini Tipsnya Biar Tidak Ngiler Lagi Saat Tidur. Keluar air liur alias ngiler saat tidur sering terjadi pada sebagian orang. Ngiler bisa terjadi pada semua umur, mulai bayi hingga lansia.

Meskipun ini tergolong normal, tapi kebiasaan ini terlihat memalukan. Apalagi, jika ngiler terjadi di tempat umum seperti tertidur di dalam kendaraan umum.

Ada beberapa sebab mengapa seseorang bisa ngiler saat tidur. Beberapa di antaranya adalah kondisi gigi yang berlubang, infeksi pada rongga mulut, kehamilan, posisi tidur yang kurang benar, penyakit asam lambung, hidung tersumbat.

Seseorang yang mengalami gangguan tidur/apnea bisa juga menyebabkan seseorang ngiler saat tidur. Selain itu, beberapa obat seperti antibiotik, obat untuk penyakit Alzheimer mempunyai efek samping di mana seseorang bisa mengeluarkan air liur saat tidur.

Lalu bagaimana tips agar bebas dari ngiler saat tidur? Cara pertama adalah kita bisa mengubah posisi saat tidur. Kemudian banyak minum air putih. Hal ini bisa menghidrasi mulut dengan baik. Cara lain adalah dengan menghisap jeruk atau lemon. Mengurangi makan makanan manis dan asam bisa juga dicoba.

Dan cara terakhir yang tak kalah penting adalah menjaga kebersihan mulut dengan baik seperti menggosok gigi saat akan tidur. Dibawah ini video lengkapnya.


Baca Juga :