Cegah Diabetes dan Osteoporosis Hanya Dengan Kenikir

Publiknote – Cegah diabetes dan osteoporosis hanya dengan kenikir. Siapa yang pernah makan urap-urap daun kenikir? Rasanya yang khas sangat enak dinikmati para penyuka sayuran. Selain dicampur dalam masakan urap-urap, kenikir juga kerap ditambahkan dalam masakan pecel.

Tanaman dengan nama latin Cosmos caudatus ini bisa tumbuh di dataran rendah sampai tinggi. Kenikir kaya akan berbagai macam zat gizi seperti protein, karbohidrat, kalori, vitamin, dan serat. Banyak sekali khasiat jika kita rajin mengkonsumsinya.

Berikut ini beberapa khasiat daun kenikir:

1. kaya akan antioksidan, yaitu flavonoid

2. mencegah hipertensi

3. menurunkan resiko penyakit diabetes

4. mencegah osteoporosis

Sebelum kita mengkonsumsinya, pastikan dicuci bersih dulu ya. Semoga bermanfaat. Simak videonya dibawah ini